כן - סלמי יבש וטבעי עשיר בשומן וחלבון ודל מאוד בפחמימות, מה שהופך אותו למזון ידידותי לקטו. רק הקפד להתרחק מהגרסאות המלאות בחומרים משמרים ועמוסות הסוכר שלו שנמצאות לעתים קרובות במעבר המעדנייה.
האם סלמי טוב בשבילך בדיאטה?
סלאמי הוא דל בקלוריות ופחמימות אך מספק כמות טובה של חלבון, שומן ונתרן. הוא מכיל גם מספר מיקרונוטריינטים אחרים, כולל ויטמין B12, ניאצין ואבץ.
האם סלמי לא בריא לאכילה?
בייקון ובולוניה הם בקושי מזון בריאות. אבל מחקר ענק חדש מציע את הראיות החזקות ביותר עד כה לכך שאכילת בשר מעובד מגבירה את הסיכון של שני הרוצחים הגדולים, סרטן ומחלות לב.
אילו בשרים גורמים לך לרדת במשקל?
להלן 5 הבשרים הרזים המובילים לירידה במשקל ולעלייה בשרירים
- חזה עוף. אלה הכי קל להשיג והכי מוכרים. …
- ארנב. זה היה פעם מחזה נפוץ על שולחנות ארוחת ערב בריטיים אבל הוא פחות פופולרי היום למרות היותו אחד הבשרים הרזים ביותר בסביבה. …
- VENISON. …
- PHEASANT. …
- OSTRICH.
מהו הבשר הבריא ביותר לאכול בדיאטה?
5 מהבשרים הבריאים ביותר
- סטייק סינטה. סטייק סינטה הוא גם רזה וגם טעים - רק 3 אונקיות חבילות בערך 25 גרם של חלבון מילוי! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. שיטת הבישול הרוטיסרי עוזרת למקסם את הטעם מבלי להסתמך על תוספים לא בריאים. …
- ירך עוף. …
- Chop Pork. …
- דג משומר.
