אוכמניות משמשת לפעמים דרך הפה לטיפול במצבי עיניים כגון הפרעות ברשתית, קטרקט, קוצר ראייה וגלאוקומה. ישנן עדויות לכך שאוכמניות עשויות לעזור להפרעות ברשתית, אבל אין הוכחות מדעיות טובות לכך שאוכמניות יעילה לטיפול במצבי עיניים אחרים
למה אוכמניות טובות לעיניים שלך?
תמציות אוכמניות ואוכמניות מקודמות גם כתוספי תזונה כדי לעזור להפחית את הסיכון לניוון מקולרי, המצב הבלתי הפיך המתרחש כאשר המקולה, החלק המרכזי של הרשתית, מתדרדר. הרשתית היא הרקמה בחלק האחורי של העין המזהה אור.
מהן תופעות הלוואי של אוכמניות?
תופעות הלוואי הנפוצות של אוכמניות כוללות:
- תסמונת בזבוז (קכקסיה): ירידה במשקל, איבוד שרירים, עייפות, חולשה, אובדן תיאבון.
- אנמיה.
- עור ועיניים מצהיבים (צהבת)
- עירור במינונים גבוהים (מחקרי בעלי חיים)
- עשוי להשפיע על רמות הסוכר בדם.
כמה אוכמניות עלי לקחת מדי יום?
לפי הפה: המינון הטיפוסי של פירות היער הבשלים היבשים: 20-60 גרם מדי יום. אנשים גם שותים סוג של תה העשוי מ-5-10 גרם (1-2 כפיות) מהפירות המעוכים. מינון של 160 מ ג של תמצית אוכמניות שנלקח פעמיים ביום שימש באנשים עם רשתית חולה.
מה הם היתרונות של אוכמניות?
נוגדי החמצון באוכמניות יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף שלך זה עוזר להפחית את הסיכון למחלות דלקתיות, כולל סרטן, סוכרת ומחלות לב.אוכמניות מכילות חומצות פנוליות, ומחקרים מראים כי חומצות פנוליות עשויות לסייע בהפחתת הסיכון שלך לפתח מחלת אלצהיימר.
