יוגורט יווני הוא מקור מצוין לסידן, שיכול לעזור לשפר את בריאות העצם. הוא מכיל גם פרוביוטיקה, התומכת באיזון חיידקים בריא במעיים. אכילת יוגורט יווני עשויה להיות קשורה ללחץ דם נמוך יותר ולסיכון נמוך יותר לסוכרת מסוג 2 . למה יוגורט יווני מזיק לך?
חלב קוקוס הוא מזון טעים, מזין ורב-תכליתי שזמין באופן נרחב. אפשר להכין בקלות גם בבית. הוא מלא בחומרים מזינים חשובים כמו מנגן ונחושת. הכללת כמויות מתונות בתזונה שלך עשויה להגביר את בריאות הלב שלך ולספק גם הטבות אחרות . למה חלב קוקוס מזיק לך?
ההשפעות על צריכת קפסטול ו-kahweol הן עקיפות, דוחפת את מערכות הגוף שלך בצורה כזו שתעלה את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים LDL שלך. רמות גבוהות של אלה קשורות לסיכון מוגבר להתקפי לב ושבץ . האם קפה בית קפה רע בשבילך? ההשפעות על צריכת קפסטול ו-kahweol הן עקיפות, דוחפת את מערכות הגוף שלך בצורה כזו שתעלה את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים LDL שלך.
4. אפס ערך תזונתי: קטשופ עגבניות או רוטב עגבניות כמעט ולא מכיל חלבון, ללא סיבים, ללא ויטמינים ומינרלים. לא לשכוח שהרוטב עשיר בסוכר ונתרן. אז מלבד זה לשיפור הטעם של המנה יש לרוטב הזה אין יתרונות בריאותיים בכלל האם קטשופ יכול להיות בריא?
הסקירה שלנו משקאות חלב עשירים גם בנתרן ואשלגן, שניהם הולכים לאיבוד בכמויות עצומות באמצעות פעילות גופנית, כך שהם מהווים איסוף מושלם לאחר הרכיבה. שייקים של יאזו מכילים מיץ פירות, דלים בשומן ועמוסים בסידן וויטמין B. אין להם תוספת צבעים או חומרים משמרים האם יאזו הוא חלב?
