תפוחים. המועדף על המורים מכיל sorbitol, סוכר שנמצא באופן טבעי בפירות רבים. גופם של אנשים מסוימים אינו יכול לספוג אותו כראוי, מה שמעניק להם גזים ונפיחות. זה יכול לגרום לשלשולים, במיוחד לילדים.
האם אכילת תפוחים יכולה לתת לך דלק?
סורביטול וגזיש עוד: תפוחים הם גם אחד מהפירות המדורגים גבוה בתכולת הסורביטול. סורביטול הוא אלכוהול סוכר המצוי באופן טבעי בפירות ובצמחים ולעתים משמש כתוסף מזון. אכילה מרובה של סורביטול עלולה לגרום לבעיות במערכת העיכול כולל גזים.
למה תפוחים נותנים לי כל כך הרבה גז?
תפוחים. … עם זאת, תפוחים ידועים גם כגורמים לנפיחות ולבעיות עיכול אחרות עבור אנשים מסוימים.האשמים הם fructose (שזה FODMAP) ותכולת הסיבים הגבוהה. פרוקטוז וסיבים יכולים להיות מותססים במעי הגס, ועלולים לגרום לגזים ונפיחות.
אילו פירות לא גורמים לגזים?
לחלופות פירות ללא גזים, נסה גרגרים, דובדבנים, ענבים וממלונית. ייתכן שתצטרך גם לדלג על החלב, מכיוון שמוצרי חלב הם לעתים קרובות מזון עם גזים. גבינה וגלידה יכולים גם להיות אשמים אם אתה מרגיש נפוח לאחר בחירות המזון האלה.
אילו פירות גורמים לנפיחות גזים?
תפוחים ואגסים תפוח ואגס הם שני פירות פופולריים המכילים שפע של סיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון. הם ידועים גם כגורמים לנפיחות ולבעיות עיכול. הסיבה לכך היא שהם מכילים פרוקטוז, שהוא סוכר פירות שהרבה אנשים מתקשים לעכל.
