Coke Zero אינו מכיל פחמימות או קלוריות, מה שאומר שהוא כנראה לא יוציא אותך מהקטוזיס. עם זאת, בהתחשב בכך ששתיית סודה דיאטטית תכופה קשורה להשפעות בריאותיות שליליות, מים הם הבחירה הטובה ביותר.
האם אוכל לשתות סודה ללא סוכר בקטו?
משקאות שאתה צריך לנסות להימנע מהם בדיאטת קטו
הימנע מסוכר-משקאות ממותקים (כמו סודה) ומיץ פירות (אפילו 100 אחוז מיץ) מכיוון שהם הם עמוסים בסוכר, ובכך בפחמימות. חלב חלב מכיל גם כמות גדולה של פחמימות, כך שהוא לא ידידותי לקטו.
האם אוכל לשתות קולה זירו כשאני מנסה לרדת במשקל?
הוא מכיל אפס קלוריות וסוכר תוך שהוא מספק את הטעם המיוחד של קוקה קולה, מה שהופך אותו למשקה מושך בקרב אלה שמנסים להפחית את צריכת הסוכר שלהם או לשלוט במשקלם.
האם אתה יכול לשתות קולה זירו צום לסירוגין?
לצערכם חובבי סודה דיאטה, זה false! קלוריות אינן האשמים היחידים ששוברים את הצום - מרכיבים אחרים במשקאות התוססים הללו עלולים לדרדר את יעדי הצום שלך.
האם קוקה קולה זירו שוברת את הצום שלך?
משקאות מוגזים לא ישברו את הצום שלך - תלויבעובדה שהוא מועדף באופן טבעי ומכיל 0 קלוריות. מים בטעמים מוגזים נהדרים לשתייה בזמן הצום על מנת לעזור לך להרגיש שובע ושבע. אם כבר מדברים על משקאות מוגזים, שואלים אותי הרבה על דיאט קולה ומשקאות מוגזים דיאטטיים אחרים.
