יתרונות בריאותיים עירית השום עשירה בויטמין C, המונע הצטננות וחום, עשירה גם בריבופלבין, אשלגן, ויטמין A, ברזל, תיאמין ובטא קרוטן. אלמנטים אלו מסייעים לעלייה בספירת הדם, לשמירה על לחץ הדם ולהגברת כוח החסינות.
מה עושה עירית לגוף שלך?
עירית מכילה גם כולין וגם חומצה פולית. בנפרד, כל אחד מהמרכיבים הללו מקושר ל שיפור תפקודי הזיכרון מחקרים מראים שמבוגרים שאוכלים יותר מזונות עם כולין בתוכם מצליחים יותר במבחנים קוגניטיביים, בעוד שאנשים עם רמות נמוכות של כולין בסיכון גבוה יותר לפתח אלצהיימר.
מהן תופעות הלוואי של עירית?
נטילת יותר מדי עירית עלולה לגרום לקלקול קיבה. כאשר מורחים אותו על העור: אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם עירית בטוחה כאשר מורחים אותה על העור. זה עלול לגרום לתופעות לוואי כמו תגובות עור אלרגיות אצל אנשים מסוימים.
האם חולי סוכרת יכולים לאכול עירית?
תמצית עירית שום מפחיתה את רמות ההמוגלובין המסוכרר ב- pre-חולי סוכרת: שמונה שבועות RCT. RCT של שמונה שבועות הראה שתמצית עירית שום (allium hookeri) מסוגלת להפחית את רמת ההמוגלובין המסוכרר (HbA1c) אצל אנשים טרום-סוכרתיים.
האם עירית טובה לאבנים בכליות?
עלי העירית מכילים מגוון תרכובות פיטוכימיות הכוללות אלקלואידים, פלבנואידים, גליקוזידים, סטרואידים, טאנינים ומינרלים שונים כגון אשלגן, מגנזיום ונתרן, המכיל אשלגן גבוה מאמין כממיס סידן אוקסלט ב אבנים בכליות, שבהן אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על …
