אכילת בשר מחיה שניזונה בעיקר מדגנים עלולה להוביל לרמות דלקת גבוהות יותר ב הגוף שלך מאשר אכילת בשר מחיה שהאכילה אותה בעשב.
האם בשר בקר הוא מזון דלקתי?
האם בשר גורם לדלקת? לא. בשר אדום אינו דלקתי כי זה בשר אדום. בשר אדום יכול להיות דלקתי על סמך הפורמט, האיכות והכמות שאתה צורך.
האם בשר בקר המוזן בעשב רע לדלקות?
עובדה זו היא אחת הסיבות העיקריות לכך שבשר בקר מפרות המוזנות בעשב הוא מזון אנטי דלקתי עמוס בתזונה לדוגמה, מנה של 3.5 אונקיות של דשא טעים. בבשר בקר יש כ-80 מיליגרם של אומגה 3, כפול מהכמות שבבשר בקר רגיל.
האם גרגרים יכולים לגרום לדלקת בגוף?
כמה חוקרים אפילו הציעו שדגנים כמו חיטה עשויים להיות באמת פרו-דלקתיים, ותורמים ישירות לדלקת באמצעות אלרגנים כמו גלוטן, מה שעשוי להפחית את תפקוד מחסום המעיים ולגרום לתגובות חיסוניות ודלקתיות.
האם בשר מוזן דגנים רע בשבילך?
חשוב לזכור שאפילו בשר בקר קונבנציונלי, המוזן בדגנים הוא מאוד מזין. כל עוד אתה לא מבשל יותר מדי את בשר הבקר שלך, מה שעלול להוביל להיווצרות תרכובות מזיקות, זה מזון מזין שיכול להיות חלק מתזונה בריאה.
