מהי מגבלת האספרטיים המקובלת? הצריכה היומית המקובלת של אספרטיים היא 50 מ"ג לכל 2.2 ק"ג משקל גוף ליום. מחקר חדש זה מצביע על כך שמספר זה עשוי להיות גבוה מדי ואמור להיות יותר באזור של 20 מ"ג לכל 2.2 פאונד של משקל גוף.
כמה אספרטיים בטוח ליום?
ה-FDA גם קובע צריכה יומית מקובלת (ADI) עבור כל ממתיק, שהיא הכמות המקסימלית הנחשבת בטוחה לצריכה בכל יום במהלך חייו של אדם. ה-FDA קבע את ה-ADI עבור אספרטיים ל- 50 מיליגרם לק"ג (מ"ג/ק"ג; 1 ק"ג=2.2 פאונד) ממשקל הגוף ליום.
כמה אספרטיים רעיל?
יתרה מכך, ה-EFSA אמר כי אספרטיים הופך לרעיל רק ברגע שאתה צורך 4, 000 מ"ג/ק"ג ממשקל הגוף - או בערך 1,600 פחיות דיאט קולה ביום.
מהם התסמינים של יותר מדי אספרטיים?
קוצר נשימה, לחץ דם מוגבר ודופק דילוג או דופק הם כולם תסמינים של רעילות אספרטיים. תסמינים במערכת העיכול. אנשים חווים לעתים קרובות קלקול קיבה, שלשול (ייתכן מדם), כאבי בטן ובליעה כואבת בעת שימוש באספרטיים כממתיק.
האם אתה יכול לקבל יותר מדי אספרטיים?
אם האדם צורך את החומר הזה, הגוף לא לא מעכל אותו כמו שצריך, והוא יכול להצטבר. רמות גבוהות עלולות לגרום לנזק מוחי. ה-FDA קורא לאנשים עם מצב זה לעקוב אחר צריכת הפנילאלנין שלהם מאספרטיים וממקורות אחרים.
