קח את המולטי-ויטמין שלך לפני הלידה עם כוס מים מלאה. יש לבלוע את הטבליה או הקפסולה הרגילה בשלמותה. אין לשבור, ללעוס, למעוך או לפתוח אותו. יש ללעוס את טבלית הלעיסה או לתת לה להתמוסס בפה לפני הבליעה.
מהי הדרך הטובה ביותר לספוג ויטמינים לפני הלידה?
ויטמינים לפני לידה: קח אותם עם מים וארוחה לספיגה מיטבית. עדיף לקחת אותם עם ארוחת הבוקר או הצהריים, מה שמוריד את הסיכוי לקלקול קיבה וריפלוקס חומצי.
למה קשה לבלוע ויטמינים לפני לידה?
לוויטמינים רבים לפני הלידה יש טעם לוואי חזק או משתלט מדי פעם המרכיבים בוויטמין פשוט לא יושבים טוב על הבטן.זה יכול להקשות מאוד על בליעת הגלולות הללו. ויטמינים של קפסולת ג'ל עשויים שלא להיות חריפים לאמהות מצפות שרגישות במיוחד לטעם לוואי.
האם אתה יכול לשים ויטמינים לפני לידה בשייק?
Smoothie King שיתף פעולה עם Premama כדי ליצור שייק בריא הכולל אבקת תוסף טרום לידתי.
מה אם אני לא יכול לשמור את הלידה שלי?
נסה את העצות הפשוטות האלה כדי להקל קצת:
- קח את המולטי ויטמין שלך בלילה ממש לפני השינה. …
- קח את המולטי ויטמין שלך על בטן מלאה, לאחר האכילה. …
- נסה לחתוך את המולטי ויטמין שלך לשניים. …
- נסה לקחת ויטמין לילדים ללעיסה. …
- רסק את המולטי ויטמין וערבב אותו עם מזון או משקה בטעמים חזקים.
