למה שריר הברכיאליס שלי כואב?

תוכן עניינים:

למה שריר הברכיאליס שלי כואב?
למה שריר הברכיאליס שלי כואב?

וִידֵאוֹ: למה שריר הברכיאליס שלי כואב?

וִידֵאוֹ: למה שריר הברכיאליס שלי כואב?
וִידֵאוֹ: חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) 2024, דֵצֶמבֶּר
Anonim

פציעה או מתיחה בברכיאליס עלולה להוביל לכאב בזרוע העליונה, חוסר תחושה באמה האחורית והאגודל או קושי בכיפוף המרפק. כאב נגרם בדרך כלל מהרמה כבדה באמצעות טכניקה לא נכונה (מרפקים כפופים) כגון איסוף ילדים או עבודה עם כלים כבדים.

איך אני נפטר מכאב בברכיאליס?

טיפול בכאבי ברכיאורדיאליס

  1. מנוחה. הגבל את השימוש ככל האפשר במהלך 72 השעות שלאחר הופעת הכאב.
  2. קרח. כדי להגביל את הדלקת והנפיחות, עליך למרוח קרח למשך 20 דקות כל שעתיים.
  3. דחיסה. כדי להפחית את הנפיחות, עטוף בצורה רופפת את האמה בתחבושת רפואית.
  4. Elevation.

כמה זמן לוקח לברכיאליס להחלים?

תזדקק לשיקום (שיקום). זה יתחיל לאחר הסרת הסד או הסד. הגמילה נמשכת בדרך כלל חודשיים. זה לוקח בערך 3 עד 4 חודשים לשריר הדו-ראשי שלך להחלים.

האם אתה יכול למשוך את שריר הברכיאליס שלך?

שריר הברכיאליס עלול להיפצע אם מופעל עליו עומס חזק או חוזר, במיוחד אם המרפק שלך נמצא במצב פרונטיבי כאשר הכוח מופעל.

איך מרגישה קרע ברכיאליס?

קרעי Brachialis מתרחשים בדרך כלל במהלך התכווצות חזקה או פתאומית של השריר. תסמינים של פגיעה ברכיאליס כוללים: כאב מרפק עמוק, קבוע, כואב . נפיחות סביב המרפק או בערך מפרק המרפק.

מוּמלָץ: