הגורם השכיח ביותר לכאב בצד כף הרגל שלך הוא תסמונת קוביד והיא מתרחשת כאשר הקוביד, עצם קטנה בכף הרגל החיצונית, נעק ממקומו זה יכול להיות תוצאה של פציעה בקרסול או סתם תנועות חוזרות ונשנות שמפעילות לחץ על כף הרגל החיצונית.
איך מקלים על כאבים מקוביד?
תסמונת קובויד מתרחשת כאשר המפרק והרצועות ליד עצם הקוביד בכף הרגל שלך נפצעים או נקרעים.
השתמש בשיטת RICE כדי לטפל בכאב:
- הנח את רגלך.
- להקרח את כף הרגל עם חבילות קרות למשך 20 דקות בכל פעם.
- דחס את כף הרגל עם תחבושת אלסטית.
- הרם את כף הרגל מעל ליבך כדי להפחית את הנפיחות.
איך מרגיש כאב קוביד?
תסמונת קובויד גורמת כאב חד בצד החיצוני, ואולי התחתון, של כף הרגל הכאב אינו מתפשט בדרך כלל לשאר כף הרגל או הרגל. לעתים קרובות זה מתחיל די פתאומי ונמשך לאורך כל היום. כאב יכול להחמיר בעמידה או בהליכה, ויכול להפוך הליכה על כף הרגל לבלתי אפשרית.
מה זה אומר כשעצם הקוביה שלך כואבת?
כאב בכף הרגל: תסמונת קובואיד. תסמונת קובואידית היא מצב רפואי הנגרם כאשר העצם הקובית נעה מחוסר יישור היא לרוב תוצאה של פציעה או טראומה למפרק ו/או לרצועות המקיפות את עצם הטרסל הקטנה. תסמונת Cuboid גורמת לאי נוחות וכאב בצד החיצוני (צד לרוחב) של כף הרגל.
איך מרגיש שבר מעוקב?
אי יכולת כואב לשאת משקל הוא אחד התסמינים השכיחים ביותר של שבר בעצם קובית. רגישות מקומית או חבורות על הקוביים קיימת גם בדרך כלל.
