הזמן הטוב ביותר לצרוך אמלה הוא בוקר מוקדם, במיוחד במהלך החורף כשהטמפרטורה יורדת. מלבד ניקוי המעי הגס, הוא מסיר עודפי רעלים מהגוף ומהווה מקור עשיר לויטמין C וסידן טבעיים. אמלה ידועה כיעילה גם נגד קשקשים ובעיות טיפוח אחרות.
מתי עלי לקחת Amalaki?
Amalaki ידועה ביתרונות החסינות והאנטי-אייג'ינג שלה ומהווה תוסף מצוין במהלך עונות הסתיו והחורף. לפי האיורוודה, הסתיו ותחילת החורף מאופיינים בוואטה דושה.
האם נוכל לאכול אמלה בבטן ריקה?
כן, אפשר לאכול אמלה על בטן ריקה. יש לו תכונות נוגדות חמצון חזקות, עשיר בויטמין C וסיבים ובעל תכולת לחות גבוהה.
האם נוכל לאכול אמלה בבוקר?
אמלה עמוסה בכרום המסייע בהפחתת הכולסטרול הרע וגם מסייע בהמרצת ייצור האינסולין, ובכך מפחית את רמת הגלוקוז בדם של חולי סוכרת. שתיית מיץ אמלה בכל בוקר מוקדם או כאשר לחץ הדם של האדם מועלה עוזרת לשמור על רמת לחץ הדם בשליטה.
מה קורה אם אתה אוכל אמלה מדי יום?
צריכה קבועה של אמלה לא רק מובילה ל עור בריא וזוהר אלא גם משפרת את הראייה לעין, מחזקת את המערכת החיסונית ומווסתת את רמת הסוכר והשומנים בדם. לאכול כמו Murabba, חמוצים או סוכריות; אבל לצרוך אותו מדי יום.
