עור הפפאיה יתחיל להפוך לאט מירוק לצהוב כשהיא מתחילה להבשיל. כשהיא כמעט צהובה לגמרי וקצת רכה למגע, הפפאיה שלך מוכנה לאכילה. אם תחכו יותר מדי, הפרי יתחיל להיות בשל ודייסתי מדי, והבשר יהיה תפל בטעם וקמח.
מה הזמן הנכון לאכול פפאיה?
לקבלת תוצאות מקסימליות, אנשים המעוניינים לרדת במשקל במהירות צריכים לצרוך פפאיה במהלך breakfast וכנשנוש, בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. לארוחת בוקר, זוג פפאיה עם מקור של חלבון באיכות טובה וכמות קטנה של שומנים בריאים. אכילת פפאיה כחטיף בריא לאחר ארוחת הצהריים, עוזרת לך להישאר שבע לאורך זמן.
מתי אסור לאכול פפאיה?
אם הפפאיה בשלה, אפשר לאכול אותה גולמית. עם זאת, פאפאיה בוסר תמיד יש לבשל לפני האכילה - במיוחד במהלך ההריון, מכיוון שהפרי הבוסר עשיר בלטקס, מה שיכול לעורר התכווצויות (1). צורת הפפאיה דומה לאגסים ואורכה יכול להגיע עד 20 אינץ' (51 ס מ).
האם זה טוב לאכול פפאיה בלילה?
ניתן לאכול פפאיה בלילה מכיוון שהיא פועלת כחומר משלשל ומנקה את המעי הגס עם זאת, יש להימנע מפירות לפחות 4-5 שעות לאחר הארוחות. אז אם אתם רוצים לאכול פפאיה בלילה, תכננו את ארוחת הערב שלכם בהתאם. כן, אתה יכול לאכול פפאיה בלילה מכיוון שהיא עוזרת לתקן עצירות בגלל תכונת ה-Rechana (משלשל) שלה.
האם נוכל לאכול פפאיה בבטן ריקה?
חוץ מזה, כוס פפאיה כשהיא שותתה על בטן ריקה ידועה כמנקה את מערכת העיכול מרעלים ומחליקה את תנועת המעיים בשל נוכחותם של אנזימי עיכול. זה ידוע גם כמרחיק הפרעות עיכול כמו נפיחות, קלקול קיבה ועצירות.
