התשובה הקצרה היא כן, זה בדרך כלל בטוח לשתות קפאין בזמן שאתה מניקה את תינוקך עם זאת, מומחים ממליצים להגביל את צריכת הקפאין שלך ל-300 מיליגרם קפאין ליום בזמן הֲנָקָה. קפאין אכן משפיע על תינוקות מסוימים. חלב אם יכול להכיל עקבות קטנים של החומר.
האם קפה משפיע על אספקת חלב אם?
צרוך יותר מדי קפאין
סודה, קפה, תה ושוקולד עם קפאין הם בסדר במידה. עם זאת, כמויות גדולות של קפאין יכולות לייבש את הגוף ולהוריד את ייצור חלב האם. יותר מדי קפאין יכול גם להשפיע על התינוק היונק שלך.
כמה זמן קפאין נשאר בחלב אם?
זמן מחצית החיים של קפאין הוא כ-97.5 שעות ביילוד, 14 שעות בתינוק בן 3-5 חודשים ו-2.6 שעות בתינוק מעל 6 חודשים. לשם השוואה, זמן מחצית החיים של קפאין אצל מבוגר הוא 4.9 שעות. (Hale 2008 עמ' 139) רמות שיא של קפאין בחלב אם נמצאות 60 -120 דקות לאחר הצריכה
האם קפאין בחלב אם מחזיק את התינוק ער?
Caffeine Might Keep Moms Awake, But Not Their Babies: זריקות - חדשות בריאות קפה עשוי לעזור לאמהות טריות להישאר ערות, אבל נראה שהוא לא משפיע על תינוקות יונקים, מסכמים חוקרים ברזילאים. נראה שתינוקות לא עושים חילוף חומרים של קפאין כמו שילדים גדולים ומבוגרים עושים.
האם אוכל לשתות קפה אחד ביום בזמן הנקה?
רוב האמהות המניקות יכולות לצרוך כמות מתונה של קפאין (למשל כמה כוסות קפה או תה בכל יום) מבלי שזה ישפיע על התינוקות שלהן. עם זאת, תינוקות שזה עתה נולדו יכולים להיות רגישים במיוחד לקפאין.הסיבה לכך היא שעשוי לקחת לתינוק שזה עתה נולד זמן רב (כלומר זמן מחצית חיים של 50-100 שעות) לעבד קפאין.
