האם אתה יכול לרדת במשקל על ידי צפייה בסרט אימה?

2024 מְחַבֵּר: Fiona Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-10 06:37

לפי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת וסטמינסטר, צפייה בסרט אימה יכולה לשרוף קלוריות ובעקבות כך לעזור בירידה במשקל סרט מחריד לחלוטין, שאורך 90 דקות בערך, יכול לשרוף בממוצע 113 קלוריות - משהו שאחרת היית יכול להשיג אחרי הליכה של 30 דקות.

האם אתה יכול לשרוף קלוריות מצפייה בסרט אימה?

"צפייה בסרט מפחיד אכן דומה לפעילות גופנית", אמר גייר. "דופק טוב יותר, נשימה טובה יותר, החלפת חמצן ופחמן דו חמצני". גם פאטל וגם גייר מסכימים שהסרטים האלה שורפים קלוריות כמו כשהייתם עושים פעילות גופנית

האם זה בריא לצפות בסרטי אימה?

הם יכולים להגביר את המערכת החיסונית שלך

והחדשות הטובות הן ש yes, הם כן, שכן צפייה בהם יכולה לעזור לשפר את בריאות המערכת החיסונית שלך. אתה מבין, אחרי שהגוף שלך יזדעזע מסצנה מפחידה, הוא יחזור למצבו הרגוע והמוח שלך ישחרר את ההורמונים דופמין וסרוטונין.

איך צפייה בסרטי אימה משפיעה עליך?

הנטייה לפחד ממחשבות ותמונות פולשניות עלולה להיות מופעלת ולהגביר את רמות החרדה או הפאניקה. ווינסטון מציין שצפייה בתמונות אימה עלולה להוביל למחשבות ורגשות לא רצויים, כך שבדרך כלל יש דחף גדול אצל אלה שחווים רגישות לחרדה להימנע מחוויות כאלה.

האם מפחד שורף יותר קלוריות?

"השחרור הזה של אדרנלין מהיר, המופק במהלך התפרצויות קצרות של מתח עז (או במקרה זה, הנגרם כתוצאה מפחד), הוא הידוע כמפחית את התיאבון, מגביר את קצב חילוף החומרים הבסיסי ו- בסופו של דבר לשרוף רמה גבוהה יותר של קלוריות . "