עלי חמצמצה Can Help You Sleep Better "העלים נרקחים כדי ליצור משקה שמשפר את השינה. ניתן להכניס את העלים גם לציפית הכרית כדי לשפר את השינה", לפי לדר.
האם עלי חמצמץ יכולים לעזור לך לישון?
בית לאזורים טרופיים, חמצמצם הוא פרי אקזוטי והעלים שלו מכילים סגולות רפואיות רבות. באזור השינה, כמו עלי דפנה, עלי חמצמצם הם גם מרגיעים קלות ולכן מסוגלים להפחית חרדה ועצבנות, לקדם רגיעה ולעורר שינה.
מהן תופעות הלוואי של חמוץ?
גם בלי לבלוע את הזרעים, התה עצמו עלול להזיק. "זה עלול לגרום לנזק עצבי ולבעיות תנועה, במיוחד בשימוש ארוך טווח", אומר ווד. "בנוסף, החמצמצה עשויה להיות רעילה לכליות או לכבד בשימוש חוזר. "
מהם היתרונות הבריאותיים של חמצמצם?
כמה מחקרים הראו שייתכן שיש לזה יתרונות בריאותיים
- הוא עשיר בנוגדי חמצון. רבים מהיתרונות המדווחים של חמצמצם נובעים מהתכולה הגבוהה של נוגדי חמצון. …
- זה עשוי לעזור להרוג תאי סרטן. …
- זה יכול לעזור להילחם בחיידקים. …
- זה יכול להפחית דלקת. …
- זה עשוי לעזור לייצב את רמות הסוכר בדם. …
- איך אוכלים חמצמץ.
באיזו תדירות כדאי לאכול חמצמץ?
"אני ממליץ לך להתרחק מתה חמוצה ותוספי מזון, ואם אתה אוכל חמצמצה או שותה מיץ חמצמץ, הגבל את הצריכה שלך ל- 1/2 כוס כמה ימים בשבוע," בריזט אומרת.
