כל מי שאי פעם התפנק עם משקה או שניים יודע ש אלכוהול יכול לגרום לך להיות ממש ישנוני, ממש מהר. זה בגלל שאלכוהול מדכא את מערכת העצבים המרכזית. יש לו אפקט הרגעה שעוזר לך להירגע וגורם לך לנמנם, כך שאתה נרדם מהר יותר.
מה קורה לגוף שלך כאשר אתה זמזם?
כשאדם הופך לשתות: הם נראים יותר מדברים ובטוחים יותר בעצמם. הם נוטים יותר לקחת סיכונים, והתגובות המוטוריות שלהם מואטות. יש להם טווח קשב קצר יותר וזיכרון לטווח קצר גרוע.
האם אתה יכול להתעייף מלהיות שיכור?
שתיית יין, בירה או משקאות חריפים במהלך היום יכולה לגרום לך להרגיש ישנוני או רדום.אם לא ישנתם טוב בלילה הקודם, אפילו משקה אחד יכול לגרום לכם לנמנם, במיוחד אם אתם שותים באחד מהזמנים הרגילים של צריכת אנרגיה נמוכה - למשל, אחר הצהריים או מאוחר בערב.
האם אתה ישן טוב יותר?
אבל כשאתה שיכור, אתה לא מקבל את שנת ה-REM (החלום) שאתה צריך. יתרה מכך: בעוד שאלכוהול מדכא את מערכת העצבים שלך, עוזר לך להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר בתחילת הלילה, הוא מניע את הגוף שלך במחצית השנייה של הלילה.
איך מרגיש באז אלכוהול?
הבאז הוא התחושה שאתה מקבל כשהאלכוהול מכה אותך. כל הגוף שלך מרגיש חם ונעים ואתה מרגיש כאילו אתה ישות רוטטת אחת ענקית.
