צ'יפס מכיל הרבה שומן ומלח שעלולים להעלות את הסיכון ל- מחלות לב וכלי דם. במהלך שנות המחקר הזה, שומן טראנס (סוג לא בריא במיוחד של שומן) עדיין לא נאסר לשוק האמריקאי.
האם זה בריא לאכול צ'יפס?
לפי מחקר שנערך לאחרונה, אכילת צ'יפס (אפוי, לא מטוגן) באמת טובה לך. חוקרים גילו שצריכת צ'יפס אפוי עשויה להיות המפתח לשליטה בלחץ הדם.
האם צ'יפס רע לירידה במשקל?
תפוחי אדמה שלמים בריאים וממלאים, אבל צ'יפס ותפוצ'יפס לא. הם עשירים מאוד בקלוריות, וקל לאכול יותר מדי מהם. במחקרים תצפיתיים, צריכת צ'יפס ותפוצ'יפס נקשרה לעלייה במשקל (4, 5).
האם זה רע לאכול צ'יפס כל יום?
מחקר חדש גילה קשר בין אכילה תכופה של צ'יפס לבין סיכון מוגבר למוות בטרם עת … חוקרים גילו שאנשים שצרכו תפוחי אדמה מטוגנים - בין אם צ'יפס, טטר טוטס או חשיש - לפחות פעמיים בשבוע עלולות להכפיל את הסיכון שלהם למוות בטרם עת.
האם צ'יפס הוא חטיף בריא?
הם דלי קלוריות ועמוסים בסיבים וחלבונים (8 גרם סיבים, 10 גרם חלבון). אם אתה משתוקק לחטיף על בסיס תפוחי אדמה, צ'יפס הסטייק הקפוא וצ'יפס התנור החתוך טריז הם בדרך כלל הנמוכים ביותר בקלוריות, בשומן ובשומן רווי, כי יש להם יחס גבוה יותר בין תפוחי אדמה לחיצוניות פריכה.
