תוכן עניינים:
- האם מים בטעמים טובים עבורך כמו מים רגילים?
- מה רע במים בטעמים?
- האם זה בסדר לשתות מים בטעמים?
- האם מים בטעמים רעים לכליות שלך?
וִידֵאוֹ: האם מים בטעמים טובים עבורך?
2024 מְחַבֵּר: Fiona Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-10 06:37
מים בטעמים יכולים להיות תוספת בריאה למקרר או לצידנית. אנשים רבים שותים אותם במקום משקאות קלים ומשקאות ממותקים אחרים, שלעתים קרובות מכילים עודף קלוריות וערך תזונתי מועט עד ללא ערך (1).
האם מים בטעמים טובים עבורך כמו מים רגילים?
אנחנו יכולים לאמת: המומחה שלנו אומר מים בטעמים הם תחליף מספיק ל-H2O "אם אתה לא הולך לשתות מי ברז כי זה משעמם, אבל אתה תשתה חלופת מים בטעמים טבעיים ללא סוכר, לא מוגזים או מוגזים, אז זה בריא יותר מאין מים בכלל. "
מה רע במים בטעמים?
כשאתה מוסיף גז למים בטעמים, אתה מקבל חומציות אחת-שתיים. מחקר משנת 2007 ב-International Journal of Pediatric Dentistry הגיע למסקנה שלמים מוגזים בטעמים, חלקם עם pH נמוך כמו 2.7, יש את אותו פוטנציאל מאכל כמו מיץ תפוזים.
האם זה בסדר לשתות מים בטעמים?
הימנע ממשקאות עם סירופ תירס עתיר פרוקטוז וסוכר רגיל. עם מים מוגזים בטעמים, חומרי טעם וריח מלאכותיים הם בסדר, אבל מומלץ להגביל עודף ממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטיים או ספלנדה. שוב, אלה עשויים להיות עדיפים על סודה רגילה, אבל צריך לעשות מחקרים נוספים על הממתיקים האלה.
האם מים בטעמים רעים לכליות שלך?
עם מים בטעמים, הבקבוקים הקטנים האלה עשויים להכיל גם הרבה יותר מדי נתרן, סוכר או ממתיקים מלאכותיים כדי להיות בריאים למישהו שנאבק במחלת כליות. החדשות הטובות הן שמים בטעם ביתי הם אחד הדברים הכי קלים שאפשר להכין.
מוּמלָץ:
האם אגוזי פקאן טובים עבורך?
אגוזי פקאן גולמיים מכילים 1-2-3 אגרוף של חלבון, שומנים בריאים וסיבים שיכולים לעזור לכם לשמור על אנרגיה וסיפוק. אגוזי פקאן הם מקור טוב לסידן, מגנזיום ואשלגן, המסייעים בהורדת לחץ הדם. רוב השומן שנמצא באגוזי פקאן הוא סוג בריא הנקרא שומן חד בלתי רווי .
האם מלחי אמבט טובים עבורך?
מלחי אמבט מרגיעים ומספקים מספר יתרונות קוסמטיים ובריאותיים. למרות ש- בטוח לרוב בשימוש נכון, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש במלחי אמבט אם יש לך מצבים רפואיים כגון מחלת לב או סוכרת. הרופאים אומרים שמלח אפסום עוזר להפחית גירוד ממחלות קיץ .
האם פלפלים צהובים אדומים טובים עבורך?
פלפל אדום, כתום וצהוב מלא ביתרונות בריאותיים נהדרים - הם עמוסים בוויטמינים ודלים בקלוריות! הם מקור מצוין לויטמין A, ויטמין C ואשלגן. פלפלים מכילים גם מנה בריאה של סיבים, חומצה פולית וברזל . איזה צבע פלפל הוא הבריא ביותר? פלפלים אדומים מכילים הכי הרבה תזונה, כי הם היו על הגפן הכי הרבה זמן.
האם מים בטעמים ישברו את הצום?
משקאות עם קלוריות גבוהות מספרות בודדות יכולות לשבור את הצום ולבטל את המאמץ. אפילו כמה משקאות שאינם קלוריות, כגון משקאות מוגזים דיאטטיים, מים בטעמים או כל דבר המכיל ממתיקים מלאכותיים, יכולים לעורר את תגובת האינסולין ולהפריע לצום שלך . האם אתה יכול לשתות מים עם חליטת פירות בזמן הצום?
האם מים בטעמים רעים לך?
חסרונות. לעתים קרובות, מים בטעמים מכילים תוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים. זנים עם סוכר יכולים להוביל לעלייה במשקל ולהשפיע על אנשים עם סוכרת. יתרה מכך, אנשים מסוימים עשויים להגיב באופן שלילי לממתיקים מלאכותיים . האם לשתות רק מים בטעמים רע לך?
