מאילו מזונות להימנע עם סוכרת?

תוכן עניינים:

מאילו מזונות להימנע עם סוכרת?
מאילו מזונות להימנע עם סוכרת?

וִידֵאוֹ: מאילו מזונות להימנע עם סוכרת?

וִידֵאוֹ: מאילו מזונות להימנע עם סוכרת?
וִידֵאוֹ: 5 Foods to Avoid With Diabetes 2024, דֵצֶמבֶּר
Anonim

11 מזונות ומשקאות שיש להימנע מהם עם סוכרת

  • משקאות ממותקים בסוכר. משקאות ממותקים הם בחירת המשקה הגרועה ביותר עבור אדם עם סוכרת. …
  • שומני טראנס. …
  • לחם לבן, אורז ופסטה. …
  • יוגורט בטעם פירות. …
  • דגני בוקר ממותקים. …
  • משקאות קפה בטעמים. …
  • דבש, נקטר אגבה וסירופ מייפל. …
  • פירות יבשים.

איזה מזונות יכולים חולי סוכרת לאכול בחופשיות?

מאמר זה דן ב-21 חטיפים מצוינים לאכילה אם יש לך סוכרת

  1. ביצים קשות. ביצים קשות הן חטיף סופר בריא לאנשים עם סוכרת. …
  2. יוגורט עם פירות יער. …
  3. חופן שקדים. …
  4. ירקות וחומוס. …
  5. אבוקדו. …
  6. תפוחים פרוסים עם חמאת בוטנים. …
  7. מקלות בקר. …
  8. חומוס צלוי.

אילו מזונות מחמירים את הסוכרת?

הבחירות הגרוע ביותר

  • דגנים מעובדים, כגון אורז לבן או קמח לבן.
  • דגנים עם מעט דגנים מלאים והרבה סוכר.
  • לחם לבן.
  • צ'יפס.
  • טורטיות מטוגנות מקמח לבן.

מהו המזון היחיד שהורג סוכרת?

Jamun הוא פרי בדוק עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Food Science and Technology, לג'מון יש פונקציונליות נוגדת סוכרת ונוגדי חמצון.

מהם חמשת המזונות הגרועים ביותר לחולי סוכרת?

11 מזונות ומשקאות שיש להימנע מהם עם סוכרת

  1. משקאות ממותקים בסוכר. משקאות ממותקים הם בחירת המשקה הגרועה ביותר עבור אדם עם סוכרת. …
  2. שומני טראנס. …
  3. לחם לבן, אורז ופסטה. …
  4. יוגורט בטעם פירות. …
  5. דגני בוקר ממותקים. …
  6. משקאות קפה בטעמים. …
  7. דבש, נקטר אגבה וסירופ מייפל. …
  8. פירות יבשים.

מוּמלָץ: