מי אלקטרוליטים, כמו משקאות ספורט, הוסיפו אלקטרוליטים להדרת לחות טובה יותר, אבל משקאות ספורט מכילים לרוב כמויות גדולות של סוכר וקלוריות.
האם באלקטרוליט יש סוכר?
איך משקאות אלקטרוליטים בריאים עוזרים? קודם כל, משקאות אלקטרוליטים בריאים לא יכילו סוכר, ואם כן, זה צריך להיות כל כך מינימלי שרמות הסוכר שלך לא יושפעו כלל.
יש משקה אלקטרוליט ללא סוכר?
רוב האנשים צריכים יותר מלח, לא פחות. הדרך הקלה עוד יותר היא להשתמש בתערובת משקה אפס סוכר אלקטרוליט כמו Drink LMNT. הוא מכיל מספיק נתרן כדי לעשות את ההבדל, בנוסף הוא טעים יותר ממה שאתה יכול לזרוק יחד בבית.
האם שתיית מי אלקטרוליטים מזיקה לך?
למרות ש- מיותר לשתות משקאות מוגברים אלקטרוליטים כל הזמן, הם עשויים להועיל במהלך פעילות גופנית ממושכת, בסביבות חמות או אם אתה חולה בהקאות או שלשולים.
האם מים אלקטרוליטים טובים לחולי סוכרת?
רוב אבקות האלקטרוליטים והמשקאות המשווקים לאנשים עם סוכרת משתמשים בממתיקים מלאכותיים או stevia שאינם אורגניים! אבל שימו לב, למשקאות אלקטרוליטים פופולריים רבים יש הרבה תוספת סוכר שתגרום לרמת הסוכר בדם להמריא.
