אלכוהול נספג הכי מהר במעי הדק. ככל שהאלכוהול נשאר יותר זמן בקיבה, כך הוא נספג לאט יותר והוא משפיע על הגוף לאט יותר. מזון מונע מאלכוהול לעבור במהירות לתוך המעי הדק שלך. כאשר יש אוכל בבטן לפני השתייה, האלכוהול נספג לאט יותר.
האם זה טוב לאכול תוך כדי שתיית אלכוהול?
אכילת מזון לפני ובמהלך השתייה היא הדרך המעשית היחידה לשלוט באלכוהול מלבד המהירות והכמות של הטבילה שלך. אם יש מעט או אין אוכל בבטן כשאתה שותה, האלכוהול חודר למעי הדק שלך במהירות ושם הוא נספג הכי מהר… זה לא רעיון טוב.
מה קורה אם אתה אוכל בזמן שאתה שותה?
מחקרים מראים ששתיית מים עם ארוחה לא משפיעה על קצב התרוקנות הקיבה, והקיבה שלך לא מבדילה בין ארוחה ראויה לשתייה כמו שייק לאותו דבר מרכיבים נאכלים שלמים כשהנוזל לוגם לצד. לשניהם לוקח אותו זמן לעכל.
למה זה רע לאכול תוך כדי שתייה?
לבטן שלנו יש כישרון לדעת מתי תאכלו ומתחילים לשחרר מיד מיצי עיכול אם אתה מתחיל לשתות מים באותו הזמן, מה שאתה בעצם עושה הוא לדלל את מיצי עיכול משתחררים כדי לעכל את האוכל שלך, ובכך מונעים מהם לפרק מזון. "
מה כדאי לאכול כששותים אלכוהול?
זה בגלל שאוכל, באופן כללי, מתערבב עם אלכוהול בבטן. המזונות הטובים ביותר לאכול הם פירות וירקות עם תכולת מים גבוהה, כגון מלפפון, עגבניות, פלפלים וצנוניות, אומרת ארין מורס, דיאטנית קלינית ראשית ב-UCLA He alth.
