כמו ויטמינים ומינרלים חיוניים רבים, מגנזיום הוא מינרל שאמריקאים רבים לא מקבלים מספיק ממנו. מגנזיום הוא אחד משבעה מקרומינרלים חיוניים, מינרלים שבני אדם צריכים לצרוך בכמויות גדולות יחסית - 100 מ ג או יותר - כדי לשמור על בריאות אופטימלית.
האם מגנזיום הוא ויטמין או מינרל?
מגנזיום הוא מינרל שהוא חיוני לתפקוד הגוף. מגנזיום עוזר לשמור על לחץ דם תקין, העצמות חזקות וקצב הלב יציב.
האם מגנזיום הוא ויטמין טוב לקחת?
המינרל מגנזיום חיוני לשמירה על תפקוד אופטימלי של הגוף שלך צריכת מגנזיום מספקת נקשרה להפחתת הסיכון למחלות לב, סוכרת מסוג 2 ומצבים אחרים.נטילת תוסף יכולה לעזור לך לענות על הצרכים היומיומיים שלך אם אינך מקבל מספיק מהחומר התזונתי החשוב הזה ממזון בלבד.
האם יש ויטמין שנקרא מגנזיום?
מגנזיום הוא מינרל שחשוב למבנה עצם תקין בגוף. אנשים מקבלים מגנזיום מהתזונה שלהם, אבל לפעמים יש צורך בתוספי מגנזיום אם רמות המגנזיום נמוכות מדי.
במה מגנזיום עוזר?
מגנזיום הוא חומר תזונתי שהגוף צריך כדי להישאר בריא. מגנזיום חשוב לתהליכים רבים בגוף, כולל וויסות תפקוד השרירים והעצבים, רמות הסוכר בדם ולחץ הדם ויצירת חלבון, עצם ו-DNA.
