כאשר יש לך פעולת מעיים, אתה מרוקן את המעי הגס. תלוי כמה אתה הולך, הביקור הזה בחדר הנשים יכול להסתכם בחצי קילו ליום - ומכאן הסיבה שאתה מרגיש הרבה יותר קל אחרי שאתה עושה קקי.
למה המשקל שלי עולה אחרי שאני עושה קקי?
אם היית שוקל את עצמך לפני ואחרי הקקי, שינוי המשקל על המשקל ישקף את משקל הצואה, המכילה גם חלבון, שומן לא מעוכל, חיידקים, ושאריות מזון לא מעוכלות. כמובן (ולמרבה הצער), זה לא אומר שירדת במשקל.
האם אתה יכול לעלות במשקל בגלל קקי?
אבל כשאתה עוצר או לא הצלחת לעשות יציאות רגילות, אתה מרגיש כאילו עלית כמה קילוגרמים, במיוחד בסביבות האמצע.העלייה במשקל אינה בגלל שומן או קלוריות שהצטברו שצרכת, אלא נפיחות הנגרמת עקב אצירת צואה.
האם עלי לשקול את עצמי אחרי שאני עושה קקי?
Adina Pearson, RDN, אומרת, " כן, אם היית שוקל את עצמך לפני ואחרי יציאות, היית שוקל פחות אחרי." לרוע המזל, היא גם אומרת שלא "תהיה רזה יותר או שתהיה לך פחות מסה על הגוף הנראה לעין. "
האם זה נורמלי שהסקאלה עולה ויורדת?
תנודת המשקל היומית היא נורמלית המשקל הממוצע של מבוגר משתנה עד 5 או 6 פאונד ביום. הכל מסתכם במה ומתי אתם אוכלים, שותים, מתעמלים ואפילו ישנים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על האופן שבו גורמים אלה משפיעים על קנה המידה ומתי לשקול את עצמך לקבלת התוצאות המדויקות ביותר.
