לשתיית כוס מיץ קנה סוכר יש יתרונות בריאותיים מדהימים והיא עמוסה בחומרים מזינים חיוניים שהגוף שלנו צריך. זה יכול לחזק את העצם, לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את העיכול ולהקל על מתח.
האם מיץ קנה סוכר מזיק לבריאות?
מיץ קני סוכר הוא משקה לא מזוקק המופק מקנה סוכר. הוא אמנם מגיש מנה בריאה של נוגדי חמצון, אך הוא עשיר מאוד בסוכר. זה הופך אותה לבחירה גרועה עבור אנשים עם סוכרת.
האם מיץ קנה סוכר טוב לירידה במשקל?
מלבד שטיפת רעלים מהגוף, מיץ קני סוכר הוא פיטה שמאק. זה בעצם מנהל את תגובת החום בגוף ומספק אפקט קירור.לפי Rujuta, מיץ קנה סוכר עוזר לנקות את המעיים שלך, מגביר את חילוף החומרים ובסופו של דבר מוביל לירידה במשקל
האם מיץ קנה סוכר משמין?
בשל רמות הסיבים העשירות, מיץ קנה סוכר מאפשר גם עיכול טוב. ללא שומן: מיץ קני סוכר עשוי להיות בעל רמת סוכר גבוהה, אך הוא אפס בכמות השומן. מיצים מעובדים הנמכרים בשוק מביאים איתם קלוריות ריקות מיותרות ושומנים לא בריאים שעלולים להוביל לעלייה בשומן הקרביים (שומן מסביב לאיברים).
מהם החסרונות של מיץ קנה סוכר?
תופעות לוואי של מיץ קנה סוכר
בעוד שהמיץ עמוס בחומרים מזינים, ישנן תופעות לוואי מסוימות. Policosanol הקיים בקנה סוכר יכול לגרום לנדודי שינה, קלקול קיבה, סחרחורת, כאבי ראש וירידה במשקל (אם צורכים אותו בצורה מוגזמת). זה יכול גם לגרום לדילול הדם ויכול להשפיע על רמות הכולסטרול בדם.
