מכיוון שסוכר קוקוס הוא ממתיק טבעי על בסיס צמחי, יש אנשים שמרגישים שהוא מזין יותר מסוכר שולחני רגיל. במציאות, סוכר קוקוס כמעט זהה לסוכר קנים רגיל מבחינת רכיבי תזונה וקלוריות.
האם סוכר קוקוס גרוע כמו סוכר?
זה דומה מאוד לסוכר שולחני רגיל, למרות שהוא לא מעובד ומכיל כמויות מזעריות של חומרים מזינים. אם אתה מתכוון להשתמש בסוכר קוקוס, השתמש בו במשורה. סוכר קוקוס שייך לאותה סירה כמו רוב חלופות הסוכר. זה בריא יותר מסוכר מזוקק אבל בהחלט יותר גרוע מאשר ללא סוכר בכלל
מהו הסוכר הבריא ביותר?
1. סטיביה
- ניתן להפיק ממתיק על בסיס צמחי זה מאחת משתי תרכובות - stevioside ו-rebaudioside A. …
- העלים של Stevia rebaudiana עמוסים בחומרי הזנה ובפיטוכימיקלים, כך שלא מפתיע שהממתיק קשור לכמה יתרונות בריאותיים (9).
האם סוכר קוקוס בריא יותר מדבש?
שורה התחתונה: סוכר קוקוס אינו טוב יותר מדבש, אגבה, מייפל, טורבינדו או כל סוכר נוסף.
האם סוכר קוקוס בסדר לירידה במשקל?
זה קריטי גם להבין שסוכר קוקוס עדיין עשיר בפחמימות ומכיל קלוריות, שני דברים שרבים מנסים לרדת במשקל עשויים לרצות להגביל. אז, 100 גרם סוכר קוקוס הם עדיין 100 גרם פחמימות, אם כי רק 75 גרם מהם הם סוכרים. הוא מכיל גם כ-375 קלוריות.
