במהלך ההשראה, הדיאפרגמה מתכווצת וחלל בית החזה גדל בנפח. זה מקטין את הלחץ התוך-אלוואולרי כך שאוויר זורם לתוך הריאות. השראה שואבת אוויר לריאות.
מה קורה לדאפרגמה במהלך ההשראה?
בשאיפה, הדיאפרגמה מתכווצת ומשתטחת וחלל החזה מתרחב. התכווצות זו יוצרת ואקום, אשר מושך אוויר אל הריאות. עם הנשיפה, הסרעפת נרגעת וחוזרת לצורת הכיפה שלה, והאוויר נאלץ לצאת מהריאות.
מה קורה במהלך ההשראה?
השלב הראשון נקרא השראה, או שאיפה. כאשר הריאות שואפות, הסרעפת מתכווצת ונמשכת כלפי מטהבמקביל, השרירים בין הצלעות מתכווצים ומושכים כלפי מעלה. זה מגדיל את גודל חלל בית החזה ומקטין את הלחץ בפנים.
האם הדיאפרגמה יורדת במהלך ההשראה?
כשאנשים נושמים פנימה, הסרעפת יורדת, מה ש מפחית את הלחץ התוך-חזה ומשפר את הלחץ התוך-בטני. זה דוחס את הדם בוריד הנבוב התחתון (IVC) ומכריח אותו כלפי מעלה לתוך האטריום הימני ועוזר למלא את הלב.
איך הדיאפרגמה פועלת בזמן נשימה?
כדי לנשום פנימה (שאיפה), אתה משתמש בשרירי כלוב הצלעות שלך - במיוחד בשריר הראשי, הסרעפת. דיאפרגמה שלך מתהדקת ומשתטחת, ומאפשרת לך לשאוב אוויר לתוך הריאות שלך. כדי לנשום החוצה (לנשוף), שרירי הסרעפת וכלוב הצלעות שלך נרגעים. זה משחרר באופן טבעי את האוויר מהריאות שלך.
