הרכיבים התזונתיים המספקים אנרגיה מכונים בדרך כלל מאקרו-נוטריאנטים ( פחמימות, שומנים וחלבונים). פחמימות וחלבונים מספקים כמות דומה של אנרגיה לגרם מזון.
איזה מהרכיבים התזונתיים העיקריים הבאים מייצר אנרגיה?
שלושת אבות המזון העיקריים המשמשים לאנרגיה הם פחמימות, חלבון ושומנים, כאשר הפחמימות הן המקור החשוב ביותר. הגוף שלך יכול גם להשתמש בחלבונים ושומנים לאנרגיה כאשר הפחמימות התרוקנו.
איזה מהדברים הבאים הוא חומר מזין אנרגטי?
פחמימות מספקים לגוף 4 קק"ל לגרם ממנו. חלבונים מכילים גם 4 קק"ל לגרם בעוד שבשומנים יש 9 קק"ל. לכן, התשובה הנכונה היא d.
מהם 6 אבות המזון המספקים אנרגיה?
חומרי מזון הם תרכובות במזונות החיוניים לחיים ולבריאות, ומספקים לנו אנרגיה, אבני הבניין לתיקון וצמיחה וחומרים הדרושים לוויסות תהליכים כימיים. ישנם שישה אבות מזון עיקריים: פחמימות (CHO), ליפידים (שומנים), חלבונים, ויטמינים, מינרלים, מים
מהן ארבע הצורות של אנרגיה תזונתית?
ארבעה משיעורי התזונה הנדרשים לתפקוד הגוף נחוצים בכמויות גדולות. הם פחמימות, שומנים, חלבונים ומים, והם מכונים מאקרו-נוטריינטים. שניים מחלקי הרכיבים התזונתיים נחוצים בכמויות קטנות יותר אך עדיין חיוניים לתפקוד הגוף. הם ויטמינים ומינרלים.
