רוב המומחים מסכימים ש זה בטוח לצרוך טונה אם את בהריון, אבל אתה צריך להיות זהיר לגבי כמות וסוג הטונה שאתה אוכל. דגים נחשבים למזון טוב לאכילה לנשים בהריון מכיוון שהוא מכיל חומרים מזינים רבים שיכולים לעזור לגדילה ולהתפתחות של ילדכם.
האם שימורים טונה בסדר במהלך ההריון?
ניתן לאכול ג'ק ג'ק וטונה משומרת קלה לצד דגים אחרים דלי כספית כמה פעמים בכל שבוע, אבל יש limit או להימנע מטונה לבנה, צהובה סנפיר וטונה גדולה.
האם אוכל לאכול 2 פחיות טונה בהריון?
אכלו לא יותר משתי פחיות טונה של 6 אונקיות בשבוע עד ש ה-FDA ימליץ אחרת, היא אומרת.אבל אפשרויות אחרות - פלנדר, שרימפס, שפמנון, סלמון - כולן בטוחות לאכילה במהלך ההריון, היא אומרת ל-WebMD. "כמות הכספית בדגים האלה היא [קטנה מאוד], כך שבאמת אין הגבלה על הדגים האלה. "
כמה קופסאות טונה אפשר לאכול בהריון?
טונה: אם אתה מנסה להביא תינוק או בהריון, אתה צריך לא יותר מ-4 פחיות טונה בשבוע או לא יותר מ-2 סטייקים טונה בשבוע. הסיבה לכך היא שטונה מכילה רמות גבוהות יותר של כספית מדגים אחרים. אם את מניקה, אין הגבלה על כמות הטונה שאת יכולה לאכול.
האם אוכל לאכול מיונז בהריון?
צנצנות המיונז שתמצאו על המדף במכולת המקומית הן למעשה בטוחות לאכילה - לפחות רובן המכריע. הסיבה לכך היא שמזונות מיוצרים מסחרית המכילים ביצים - מיונז, רטבים, רטבים וכו' - חייבים להיעשות באמצעות ביצים מפוסטרות שיימכרו בארצות הברית.
