איזה בייקון הכי בריא? אם בשר רזה, או דל שומן, הוא מה שאתה מכוון אליו, אז מדליוני בייקון הם נהדרים, מכיוון שיש בהם עד 30% פחות שומן מפריחת בייקון 'רגילה', מה שהופך אותם הרבה יותר בריאים.
האם בייקון הוא חלק מתזונה בריאה?
ובייקון מתאים בדיוק לדיאטות האלה, כמקור מזון עתיר שומן, עתיר חלבון עם פחמימות כמעט שאינן קיימות, בפחות מ-1 גרם למנה. בייקון מכיל כמה רכיבי תזונה חיוניים, כולל אשלגן, התומך בבריאות העצם, בריאות הלב, חוזק השרירים ומונע לחץ דם גבוה.
מהו הנתח הבריא ביותר של בייקון?
בחירת הבייקון הטובה ביותר עבורך היא בייקון חתוך במרכזו ללא מרפא, מופחת נתרן. רגע, אל תשפוט את זה עדיין - נשבע שזה עדיין טעים ממש כמו בייקון אמיתי!! עברתי לבייקון לא מפויח לפני מספר שנים כדי להימנע מלקיחת חנקות וניטריטים.
האם חתיכת בייקון אחת ביום מזיקה לך?
אכילה קטנה של 25 גרם בשר מעובד - בסביבות פרוסת בייקון דקה אחת - ליום, הגדילה את הסיכון בכ-20 אחוז ואנשים שאכלו בממוצע 76 גרם של בשר אדום ומעובד ליום היה סיכון גבוה ב-20 אחוזים לפתח את הסרטן בהשוואה לאלו שממוצעים של 21 גרם ליום.
כמה בייקון צריך לאכול ביום?
אז הם ממליצים, בממוצע, חמש וחצי אונקיות חלבון ביום. אנחנו מבינים שאנשים לא צריכים לאכול שלושה פאונד בייקון כל יום, אבל אין שום סיבה להשמיץ את זה . אז מה שלא תעשה, הימנע מאכילת שלושה קילו בייקון בכל יום.
