האם הפרעת חלומות בהקיץ לא מסתגלת היא מצב שניתן לאבחן? נכון לעכשיו, הפרעת חלומות בהקיץ לא מסתגלת אינה מוכרת רשמית כמצב בריאותי נפשי.
האם עלי לפנות לפסיכולוג עקב חלומות בהקיץ לא מסתגלים?
טיפול אינו מיועד רק לאנשים עם הפרעות נפשיות. אם החלום המוגזם שלך בהקיץ גורם לבעיות בחייך, זה זמן טוב לראות מטפל. הם יכולים לתת טיפול שעשוי לעבוד בשבילך ולתכנן אותו כך שיתאים יותר לבעיות שלך.
האם טיפול עוזר לחלום בהקיץ לא מסתגל?
אין טיפול רשמי לחלומות בהקיץ לא מסתגלות. במחקר אחד, חוקרים גילו ש-fluvoxamine (Luvox) יעיל בסיוע לחולמת בהקיץ לא מסתגלת לשלוט בחלומות בהקיץ שלה.
האם מזהים חלומות בהקיץ לא מסתגלים?
חלימה בהקיץ לא מסתגלת הוגדרה לראשונה בשנת 2002 ו- עדיין לא מוכר ב-Diagnostic וב-Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). השכיחות של חלומות בהקיץ בלתי מסתגלים אינה ידועה6, אך נראה שהמצב שכיח יותר בקרב אנשים עם חרדה, דיכאון או הפרעה טורדנית-קומפולסיבית.
מה עלי לעשות אם יש לי חלומות בהקיץ לא מסתגלים?
חולמים בהקיץ לא מסתגלים יכולים לפנות לטיפול, תרגילים לשחרור טראומות שתוכלו למצוא ביוטיוב (מיטב מומחי הטראומה של זמננו יודעים שצריך לשחרר טראומה מהגוף הפיזי, ועדיף לעשות זאת בשילוב עם דיבורים טיפול ושיטות אחרות), EMDR, יוגה לשחרור טראומה, סומטיות אחרות …
