היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של וויסקי קשורים ל- כמויות נמוכות עד בינוניות לאורך זמן, צריכה גבוהה של אלכוהול עלולה להגביר את הסיכון למחלות כרוניות ולבעיות בריאותיות אחרות. יתרונות הלב של וויסקי מגיעים עם מנות קטנות. שימוש כבד באלכוהול עלול להוביל ליתר לחץ דם, כולסטרול גבוה ומחלות לב.
כמה וויסקי ביום זה בריא?
שימוש מתון באלכוהול למבוגרים בריאים פירושו בדרך כלל עד משקה אחד ביום לנשים ו- עד שני משקאות ביום לגברים.
האם וויסקי אחד ביום בריא?
כמה מחקרים מצביעים על כך שלשתייה מתונה יש כמה יתרונות בריאותיים. עדויות אחרות מצביעות על כך ש- הכמות הבטוחה ביותר של וויסקי אינה בכלל . צריכה מתונה 4 של וויסקי מוגדרת כ: עד וויסקי אחד ליום לנשים.
האם וויסקי הוא האלכוהול הבריא ביותר?
אלכוהול הוא לא בחירה בריאה בכלל, אבל אלכוהול מסויים עדיף בשבילך מאחרים. יין אדום, וויסקי, טקילה וקומבוחה קשה הם אפשרויות בריאות יותר מאשר בירה ומשקאות ממותקים. ה-CDC ממליץ לך להגביל את האלכוהול ל-2 משקאות ביום אם אתה גבר ואחד אם אתה נקבה.
כמה רע וויסקי לירידה במשקל?
סיוע בירידה במשקל - לוויסקי אין שומן ומעט מאוד נתרן. כמו כן, הוכח שצריכה מתונה מגבירה אנרגיה ומקטינה את החשק לסוכר.
