ירידה במשקל יכולה לנבוע מ- ירידה בנוזלי הגוף, מסת השריר או השומן ירידה בנוזלי הגוף יכולה לנבוע מתרופות, מאיבוד נוזלים, מחוסר צריכת נוזלים, או מחלות כמו סוכרת. ירידה בשומן הגוף יכולה להיגרם בכוונה על ידי פעילות גופנית ודיאטה, כמו עודף משקל או השמנת יתר.
מהם הגורמים העיקריים לירידה מהירה במשקל?
לירידה לא מכוונת במשקל לא תמיד יש סיבה בסיסית שניתן לזהות, אבל בנוסף לסיבות שכבר צוינו, היא לרוב תוצאה של: דיכאון פעילות יתר בלוטת התריס (היפר-תירואידיזם), או טיפול יתר בתת-פעילות של בלוטת התריס. סרטן.
האם זה רע לרדת במשקל בצורה דרסטית?
לפי מומחים רבים, הורדת 1–2 פאונד (0.45–0.9 ק ג) בשבוע היא שיעור בריא ובטוח (1, 2, 3). איבוד יותר מזה נחשב מהיר מדי ועלול להעמיד אותך בסיכון לבעיות בריאות רבות, כולל איבוד שרירים, אבני מרה, חסרים תזונתיים וירידה בחילוף החומרים (4, 6, 7, 8).
מתי אני צריך להיות מודאג מירידה במשקל?
הנקודה שבה ירידה בלתי מוסברת במשקל הופכת לדאגה רפואית אינה מדויקת. אבל רופאים רבים מסכימים שיש צורך בהערכה רפואית אם אתה מאבד יותר מ-5% ממשקלך תוך שישה חודשים עד שנה, במיוחד אם אתה מבוגר.
למה אני ממשיך לרדת במשקל למרות שאני אוכל?
יש אנשים שעלולים לרדת במשקל למרות אכילה רגילה. זה נקרא cachexia. עם cachexia, ייתכן שהגוף שלך לא סופג את כל השומן, החלבון והפחמימות מהמזון שאתה אוכל. וייתכן שאתה שורף קלוריות מהר מהרגיל.
