למרות שסליחה יכולה לעזור לתקן מערכת יחסים פגומה, היא לא מחייבת אותך להתפייס עם האדם שפגע בך, או לשחרר אותו מאחריות משפטית. במקום זאת, סליחה מביאה לסולח שקט נפשי ומשחררת אותו מכעס מאכל.
איך סליחה עוזרת לאנשים?
החדשות הטובות: מחקרים מצאו שמעשה הסליחה יכול לקצור תגמולים עצומים לבריאותכם, ולהוריד את הסיכון להתקף לב; שיפור רמות הכולסטרול והשינה; והפחתת כאב, לחץ דם ורמות חרדה, דיכאון ומתח.
מה הרווחת בכך שסלחת לעבריין?
היתרונות של היכולת לסלוח הם רבים.פיתוח סלחנות נקשר לירידה במתח, חרדה ודיכאון, ו תחושות רווחה מוגברות כמה מחקרים מצאו קשר בין סליחה נטייה או תכונה לבין שביעות רצון מהחיים.
מהם היתרונות הפסיכולוגיים של סליחה?
סליחה יכולה להוביל ל:
- יחסים בריאים יותר.
- בריאות נפשית משופרת.
- פחות חרדה, מתח ועוינות.
- הורדת לחץ דם.
- פחות סימפטומים של דיכאון.
- מערכת חיסונית חזקה יותר.
- בריאות הלב משופרת.
- הערכה עצמית משופרת.
למה הסליחה חשובה בדת?
סליחה היא גם פתרון טבעי של תהליך האבל - הכרה הכרחית בכאב ובאובדן . רוב דתות העולם כוללות תורות על סליחה, המספקות הדרכה לתרגול הסליחה…. עם זאת, גם ללא התנצלות, סליחה נחשבת מעשה אדוק (דברים ו:9).
