התחלת תהליך השחזור. לאחר בגידה במערכת יחסים רומנטית, אתה עלול למצוא את עצמך מתמודד עם בעיות אמון מתמשכות וספק עצמי. גם אם תבחר לתת לשותף שלך הזדמנות נוספת, זה עלול לקחת חודשים, אפילו שנים, כדי לבנות מחדש את האמון בהצלחה.
כמה זמן לוקח להתגבר על בגידה?
בממוצע, בדרך כלל לוקח בין שמונה עשרה חודשים לשלוש שנים להתאושש לחלוטין, במיוחד עם הרבה עזרה ותמיכה מוסרית. יש כמה צעדים שצריך לנקוט אחרים כדי לעזור לטפח את הריפוי של טראומת בגידה בצורה בריאה.
האם כאב הבגידה נעלם אי פעם?
לכל פגיעה יש סיפור משלו, וכך עושה כל ריפוי. אבל אנחנו יכולים לומר את זה: אתה יכול לרפא את עצמך כשמילאת את החור שהותירה מאחור בגידה, ואתה יכול לרפא את האדם האחר כשאתה מוותר בכנות מהצורך בנקמה.
מה עושה בגידה לאדם?
הצורות הנפוצות ביותר של בגידה הן גילויים מזיקים של מידע סודי, חוסר נאמנות, בגידה, חוסר יושר הם עלולים להיות טראומטיים ולגרום למצוקה ניכרת. ההשפעות של בגידה כוללות הלם, אובדן ואבל, טרום כיבוש חולני, הערכה עצמית פגומה, פקפוק עצמי, כעס.
האם ניתן לתקן בגידה?
אם אתה רוצה לתקן מערכת יחסים לאחר בגידה, סליחה היא המפתח לא רק שתצטרך לסלוח לבן הזוג שלך, אלא אולי גם תצטרך לסלוח לעצמך. … זה יכול לפגוע בסיכויי ההחלמה של מערכת היחסים שלכם. בהתאם לבגידה, ייתכן שיהיה קשה לסלוח לבן הזוג שלך ולהתקדם.
