מחקרים מראים שמתח וחרדה יכולים לעורר התקפי אסטמה במקביל, צפצופים ונשימה קשה שאתה מרגיש במהלך התקף אסטמה עלולים לגרום לחרדה. למעשה, 69 אחוז מהאנשים עם אסתמה אומרים שלחץ הוא טריגר עבורם, אומר Asthma UK.
האם אפשר לטעות באסתמה בתור חרדה?
חרדה יכולה גם לחקות אסטמה וליצור את הבעיה של תפקוד לקוי של מיתרי הקול שיכולה להיחשב בטעות לאסטמה. לפעמים מתייחסים לזה כאל אסטמה אבל זה לא. המטרה העיקרית בכל בעיית נשימה היא להישאר רגוע ואם אפשר להאט את הנשימה. זה יכול לעזור גם לחרדה וגם לאסטמה האמיתית. "
האם משאף יכול להרגיע חרדה?
למרות שזה אולי לא השיטה העיקרית להתמודדות עם חרדה, שימוש ב- משאף הצלה הוא אפשרות להתמודדות עם התקף חרדה.
האם חרדה יכולה לגרום לעוויתות הסימפונות?
לחץ יכול להחמיר את הדלקת, והוא יכול לעורר קוצר נשימה או קשיי נשימה, כל אלה יכולים להחמיר את תסמיני האסטמה. אם אדם יכול לנהל את האסתמה שלו, הוא נוטה פחות לחוות מתח או אסתמה הקשורה לחרדה. מתח יכול גם לגרום בעקיפין להתלקחות אסתמה.
האם יש לך בעיות נשימה עם חרדה?
הטריגרים והתסמינים של חרדה משתנים מאוד מאדם לאדם, אבל אנשים רבים חווים קוצר נשימה כשהם חשים חרדה. קוצר נשימה הוא סימפטום נפוץ של חרדה. כמו עם תסמיני חרדה אחרים, זה יכול להיות מדאיג, אבל זה בסופו של דבר לא מזיק. זה ייעלם כשהחרדה תתגבר.
