צום כרוך בהימנעות מאכילה לתקופה מסוימת למטרות ירידה במשקל, דתיות, רפואיות או אחרות. בהתחשב בתכולת הקלוריות הנמוכה שלו, מי לימון רגילים לא ישברו את הצום שלך ברוב המקרים.
האם אוכל לשתות תה עם לימון בזמן הצום?
בתקופת הצום, אתה צורך רק מים ומשקאות אפס קלוריות -- כמו תה! אין הגבלות על מה שמותר לך לאכול במהלך חלון האכילה שלך, אם כי ברור ששמירה על תזונה בריאה ומאוזנת יזרז את יעדי ההרזיה שלך.
האם מי סיד שוברים צום לסירוגין?
מי לימון/ליים
כמו חומץ תפוחים, לימונים וליים אכן מכילים קלוריות אבל לימון או ליים במים שלך לא ישבור את הצום שלך!
האם מי מלפפון לימון ישברו את הצום?
אז אלו החדשות הטובות! מי לימון לא יעצו את האינסולין שלך, זה לא ישבור את הצום שלך, במקום זאת הם יעשו את ההיפך! כמו שאמרתי את זה קודם, מי לימון למעשה מסייעים לעיכול שלך, הם מפעילים את המערכת החיסונית שלך, מה שאומר שהם מכניסים אותך למצב צום עמוק יותר מהר יותר!
אילו משקאות מותרים במהלך צום לסירוגין?
אין להכניס אוכל בתקופת הצום, אך ניתן לשתות מים, קפה, תה ומשקאות אחרים שאינם קלוריות צורות מסוימות של צום לסירוגין מאפשרות כמויות קטנות של מזונות קלוריות בתקופת הצום. נטילת תוספים מותרת בדרך כלל בזמן צום, כל עוד אין בהם קלוריות.
