כפי שאולי ניחשתם, צ'יפס וסלסה הם לא האפשרות הבריאה ביותר. MyFitnessPal מדווח שסל אחד של צ'יפס וסלסה במסעדה הוא 430 קלוריות ענק. זה מצטבר מהר אם אתה אוכל אותם כחטיף לפני המנה העיקרית.
האם צ'יפס וסלסה טובים לדיאטה?
דבר נוסף שכדאי להיות מודע אליו בעת רכישת שבבי טורטייה הוא לבחור צ'יפס דל נתרן, מכיוון שכמות גדולה מדי של מלח עלולה להגביר את לחץ הדם. סלסה יכולה להועיל בהגדלת צריכת הירקות שלך תוך מזעור צריכת נתרן, שומן וקלוריות.
האם זה בריא לאכול סלסה?
סלסה, מטבעה, זה סופר בריא היא דלת קלוריות, עשירה בטעם והיא עשויה מירקות, שאנשים לא באמת נוטים לאכול כל כך הרבה.אתה יכול להכין סלסה משלך, אבל אתה יכול גם לקנות סלסה ממש טובה מהסופרמרקט אם אין לך זמן להכין סלסה משלך, וזה כנראה המקרה.
האם צ'יפס ולב סלסה בריאים?
צ'יפס וסלסה הם פינוק מקסיקני שיכול באמת להגביר את כמות הקלוריות והנתרן בארוחה שלך. צריכת נתרן היא גורם סיכון מרכזי למחלות לב ושבץ. במסעדה מקסיקנית טיפוסית, רק 8 צ'יפס טורטיה יכולים להכיל עד 120 מ ג מלח.
האם צ'יפס טורטיה יכול להיות בריא?
בעוד שצ'יפס טורטיה יכול להיות חטיף פריך משביע, הם לא הבחירה הבריאה ביותר. … בכמויות גדולות, צ'יפס טורטיה יכול להיות משמין, והם עתירי מלח. שלוט בגודל המנה ובאיזו תדירות אתה אוכל את החטיף הזה כדי לכלול אותם בתוכנית אכילה בריאה.
