משלשלים גורמים ל איבוד מים, לא לירידה במשקל הירידה הזמנית במשקל שאנשים עלולים לחוות מנטילת משלשלים נובעת למעשה מאיבוד מים. איבוד מים אינו דומה לאיבוד שומן בגוף. חומרים משלשלים רבים פועלים בכך שהם עוזרים למעיים לספוג יותר מים מהגוף או שמירת מים במעי מסביב לצואה.
האם משלשלים מאיצים את חילוף החומרים שלך?
כפי שתואר לעיל, סיבים רק מאיצים את זמן מעבר המעי הגס - הם אינם משפיעים על הקצב שבו תאי הגוף שלנו מנצלים את אנרגיית המזון. באופן דומה, נטילת חומרים משלשלים שיעזרו לך ללכת לשירותים לא מאיץ את חילוף החומרים כך שתשרוף יותר קלוריות מהרגיל.
האם מינון יתר של חומרים משלשלים גורם לך לרדת במשקל?
מינוני יתר של משלשלים בפעם הראשונה הם רק לעתים נדירות רציניות. תסמינים חמורים הם ככל הנראה אצל אנשים שמתעללים בחומרים משלשלים על ידי נטילת כמויות גדולות כדי לרדת במשקל. עלול להתרחש חוסר איזון של נוזלים ואלקטרוליטים.
האם זה בסדר לקחת חומרים משלשלים כל יום?
אם העצירות שלך נגרמת ממצב אחר - כגון דיברטיקולוזיס - שימוש תכוף או ארוך טווח במשלשלים עלול להחמיר את העצירות על ידי הפחתת יכולתו של המעי הגס להתכווץ. היוצא מן הכלל הוא משלשלים היוצרים בתפזורת. זה בטוח לקחת כל יום.
איך שומן עוזב את הגוף שלך?
הגוף שלך חייב להיפטר ממצבורי שומן דרך סדרה של מסלולים מטבוליים מסובכים. תוצרי הלוואי של חילוף החומרים של השומן עוזבים את הגוף שלך: כמו מים, דרך העור שלך (כאשר אתה מזיע) וכליות שלך (בעת השתן). כפחמן דו חמצני, דרך הריאות שלך (כשאתה נושם החוצה).
