הדרך היחידה לאבד שומן בלחיים היא לאכול בריא ולהתאמן באופן קבוע הפנים שלך יהפכו לרזות יותר ככל שתרד במשקל. אנשים רבים כבר רואים תוצאות לאחר הורדת כמה קילוגרמים. אם אתה מתחייב לאורח חיים בריא ופעיל, הלחיים השמנמנות הללו יהפכו בסופו של דבר לשם דבר מהעבר.
איך אני יכול להקטין את הלחיים השמנמנות שלי?
הנה 8 שיטות יעילות שיעזרו לכם להוריד שומן בפנים
- עשה תרגילי פנים. …
- הוסף קרדיו לשגרה שלך. …
- שתו עוד מים. …
- הגביל את צריכת האלכוהול. …
- צמצם בפחמימות מעודנות. …
- שנה את לוח השינה שלך. …
- צפה בצריכת הנתרן שלך. …
- אכלו יותר סיבים.
באיזה גיל נעלמות הלחיים השמנמנות?
מתי מופיע שומן בוקלי? בדרך כלל, יש עלייה משמעותית בשומן הבוקאלי בין הגילאים 10-20, ולאחר מכן הפחתה איטית ומתמשכת עד בערך 50. עם זאת, כולם שונים.
האם הלחיים שלך נעשות רזות יותר עם הגיל?
ככל שאתה מתבגר, אתה נוטה לאבד חלק מהשומן הזה. אובדן זה גורם לפנים שלך להיראות רזות וגדושות יותר. שינויים בעור שלך יכולים גם לגרום לפנים שלך להיראות מבוגרות יותר. ככל שאתה מתבגר, העור שלך מאבד מגמישות עקב הפחתה בחלבונים קולגן ואלסטין.
האם אתה יכול להיפטר מהלחיים השמנמנות הגנטיות?
בניגוד לאיברי גוף אחרים, אי אפשר להסתיר שומן בפנים. גנטיקה והורמונים יכולים גם לתרום לשומן בפנים.
