הם אהובים על הרבגוניות, הנוחות ויתרונות אימוני הכוח המדהימים שלהם. לרצועות התנגדות יש שמות רבים - רצועות תרגיל, רצועות שלל, רצועות לופ, רצועות ירך… אבל הן כולן מתייחסות לאותו דבר … תואמות את רמת הכוח שלך - כך שתוכל להמשיך להתקדם באימונים שלך.
מה ההבדל בין רצועות שלל לרצועות התנגדות?
Booty bands הם לולאת התנגדות קטנה המשמשת לשיפור הביצועים של תרגילי חלקים לגוף. לכן, זה בעצם מתמקד בשרירי העכוז. רצועות השלל בדרך כלל רחבות בצורתן וגודל לולאת רצועת ההתנגדות השטוחה הוא בסביבות 12 אינץ' או יותר עם חוזק המתח.
האם רצועות התנגדות פועלות עבור שלל?
אם אתם מחפשים לפתח את העכוז שלכם, בין אם זה לביצועים ספורטיביים או אסתטיקה, רצועות התנגדות - ורצועות שלל בפרט - בהחלט יכולות לעזור. רצועות ההתנגדות הן קלות לשימוש והן מגוונות ביותר, כך שקל לשלב אותן באימון שלך.
האם רצועות רצועות רצועות עמידות?
Glute Bands: 9 דרכים לחזק את התחת שלך באמצעות רצועת התנגדות בלבד. רצועות התנגדות לגלוט הם אחד מהחלקים הזולים והקלים לאחסון של ציוד כושר ביתי שאתה יכול להחזיק. הם קטנים, ניתנים לכיפוף וניתן לדחוף אותם אפילו למגירות המאורגנות היטב.
האם רצועות התנגדות בונות שריר?
רצועות התנגדות יכולות להוסיף כוח בונה שרירים לרוב סוגי האימונים. הם גם מצוינים לשיקום שרירים לאחר פציעה. להקות התנגדות מגיעות בכמה עוצמות, מה שהופך אותן לשמישות ביותר על ידי רוב האנשים.
