יכול להגביר את האנרגיה ולשפר את המיקוד המנטלי. ב-85 מ ג קפאין לכוס, yerba mate מכיל פחות קפאין מקפה אבל יותר מכוס תה (4). לכן, בדיוק כמו כל מזון או משקה אחרים המכילים קפאין, זה עשוי להגביר את רמות האנרגיה שלך ולגרום לך להרגיש פחות עייף.
האם yerba mate מפריע לשינה?
למרות האמונה המסורתית ש-yerba mate הוא משקה ממריץ, אין מחקרים הנוגעים להשפעות של Ip על ערות ושינה.
האם yerba mate הוא ממריץ?
Yerba mate ניתן להגיש קר או חם. כמו תה שחור, yerba mate מכיל קפאין, ש הוא ממריץ.
בכמה מאוחר אפשר לשתות yerba mate?
בדומה לקפה ותה באמריקה, גם yerba mate נהוג לצרוך כאיסוף בוקר. עם זאת, עבור רוב הדרום אמריקאים, הם יכולים לשתות yerba mate כל היום ליטר אחר ליטר, דלעת אחר דלעת, מהבוקר עד הערב, ולפעמים אפילו לפני השינה (לא מומלץ).
האם yerba mate טוב בבוקר?
חזק ואדמתי, yerba mate מספק בווסט קפאין ממריץ בעדינות שלא ישאיר אתכם עם הרעידות. זו הדרך המושלמת להתחיל את הבוקר, להיגמל מקפה או לשרוף את שמן חצות!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
