כל התה מכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון המציעים מגוון יתרונות בריאותיים. עם זאת, מחקרים מראים שלחומרי הזנה בתה אולונג יש השפעות נוגדות חמצון ואנטי-מוטגניות חזקות יותר מאשר לזנים ירוקים או שחורים. מחקרים מראים שהפוליפנולים בתה אולונג מורידים את רמות הסוכר בדם.
האם אוכל לשתות תה אולונג כל יום?
כאשר נלקח דרך הפה: שתיית תה oolong היא ככל הנראה בטוחה לרוב המבוגרים הבריאים כאשר היא נצרכת בכמויות מתונות (כ-4 כוסות ליום). שתיית תה אולונג היא אולי לא בטוחה כאשר היא צורכת במשך זמן רב או במינונים גבוהים (יותר מ-4 כוסות ליום).
מהן תופעות הלוואי של תה אולונג?
הם כוללים:
- דופק מהיר.
- דפיקות לב.
- נדודי שינה.
- עצבנות.
- רעידות.
- כאבי ראש.
- כאבי בטן.
- בחילות, הקאות ושלשולים.
האם תה אולונג טוב לירידה במשקל?
Oolong Tea
מספר מחקרים הראו שתה אולונג יכול לעזור לשפר את הירידה במשקל על ידי שיפור שריפת השומנים והאצת חילוף החומרים במחקר אחד, 102 בעלי עודף משקל או השמנת יתר אנשים שתו תה אולונג כל יום במשך שישה שבועות, מה שאולי עזר להפחית את משקל הגוף והשומן בגוף.
איזה תה הכי בריא?
תה ירוק. תה ירוק נחשב לרוב בתור התה הבריא ביותר. הוא מלא בפוליפנולים ונוגדי חמצון שעוזרים להגביר את בריאות המוח והלב. תה ירוק נחשב לאחד התה האמיתיים הפחות מעובדים מכיוון שהוא אינו עובר חמצון.
