אכילה כשיש לך שלשול השתמש בחלב דל שומן, גבינה או יוגורט אם יש לך שלשול חמור מאוד, ייתכן שתצטרך להפסיק לאכול או לשתות מוצרי חלב לכמה זמן ימים. אכלו מוצרי לחם העשויים מקמח לבן מעודן. פסטה, אורז לבן ודגנים כמו שמנת חיטה, פארינה, שיבולת שועל וקורנפלקס הם בסדר.
מה עוצר את השלשול מהר?
דיאטת BRAT
דיאטה הידועה בשם BRAT עשויה להקל במהירות על שלשולים. BRAT מייצג בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט דיאטה זו יעילה בשל האופי התפל של מזונות אלה, והעובדה שהם מזונות עמילניים ודלי סיבים. למזונות אלו יש השפעה מחייבת במערכת העיכול כדי להפוך את הצואה למסורבלת יותר.
מה עוצר את השלשול באופן טבעי?
שלשול או צואה רופפת נגרמים לרוב על ידי וירוס, חיידקים או אלרגיות למזון. דברים שבאופן טבעי מפסיקים את השלשול כוללים דיאטת BRAT, פרוביוטיקה, תמיסת ריידציה דרך הפה (ORS), אבץ, כורכום, קינמון ואגוז מוסקט. שפעת הקיבה גורמת לגברים, נשים וילדים רבים להתכרבל במיטה, חלשים מכדי לזוז.
האם גבינה טובה לקלקול קיבה ושלשולים?
חלב, גבינה וגלידה הם כל לא-לא עם קלקול קיבה. לגוף שלך קשה לעכל אותם, בין השאר בגלל שהם עשירים בשומן. יוגורט רגיל ללא שומן עשוי להיות בסדר לפעמים, אבל התחל עם קצת ותראה איך זה הולך.
האם שלשול הוא סימפטום של קוביד?
שלשול הוא סימן מוקדם ל-COVID-19, החל מהיום הראשון של ההדבקה ועוצמתו גדלה במהלך השבוע הראשון. זה בדרך כלל נמשך יומיים עד שלושה ימים בממוצע, אבל יכול להימשך עד שבעה ימים אצל מבוגרים.
