כמו מזונות אחרים ברשימה זו, בצל עלול להרפות את הסוגר התחתון של הוושט, מה שעלול לגרום לרפלוקס חומצי ולתסמינים של צרבת (23). במחקר אחד, אנשים עם צרבת אכלו המבורגר רגיל ביום אחד, ואחריו המבורגר זהה עם בצל ביום אחר.
למה בשר בקר עושה לי צרבת?
גבינה ומזונות עתירי שומן אחרים, כמו בשר אדום או אגוזים, עלולים לגרום לצרבת כי שומן מאט את התרוקנות הקיבה. זה אומר שיש יותר לחץ בקיבה שדוחף חומצה לתוך הוושט.
האם המבורגרים גורמים לריפלוקס חומצי?
למרות שגורמים לצרבת יכולים להשתנות מאדם לאדם, מזון ומשקאות מסוימים נוטים יותר לאפשר לחומצת קיבה להתיז אל הוושט שלך, כולל: בשרים. בשר בקר טחון, סינטה משוישת, בסגנון נאגט עוף וכנפי עוף/באפלו.
האם אתה יכול לאכול בשר בקר טחון עם ריפלוקס חומצי?
מזונות שיש להימנע מהם:ארוחות שומניות: בשר בקר טחון, נאגטס עוף ונקניקיות. שום ובצל. מוצרי חלב עתירי שומן: שמנת חמוצה, חלב מלא. משקאות המכילים קפאין ואלכוהול.
אילו מזונות גורמים לצרבת בלילה?
הימנע ממזונות שגורמים לצרבת שלך.
מזונות ומשקאות נפוצים שעלולים לגרום לצרבת ולהפריע לשינה כוללים alcohol; משקאות המכילים קפאין כמו קולה, קפה ותה; שוקולד וקקאו; מִנתָה; שום; בצלים; חלב; מזון שומני, חריף, שומני או מטוגן; ומזונות חומציים כמו מוצרי הדרים או עגבניות.
