כן? חטיפי פירות מכילים בסביבות 80-90 קלוריות לכל כיס קטן - שזו כמות קלוריות סבירה לחטיף לילדים. הם נטולי שומן, כולסטרול ודלים מאוד בנתרן. רבים מספקים גם ויטמינים A ו-C.
מהם חטיפי הפירות הבריאים ביותר?
חטיפי הפירות הבריאים ביותר לילדים
- רצועות פירות של Stretch Island. …
- Fruitabu Fruit Rolls. …
- חטיפי פירות אורגניים של מותג טעים (בתמונה למעלה). …
- חטיפי פירות אורגניים תוצרת בית של אנני. …
- Trader Joe's Fiberful Dried Fruits Bar.
האם אכילת פירות כחטיף טובה עבורך?
פרי הוא החטיף המוכן של הטבע עמוס בויטמינים, סיבים וחומרים מזינים אחרים התומכים בתזונה בריאה. פירות הם בדרך כלל גם דלים בקלוריות ועשירים בסיבים, מה שעשוי לעזור לך לרדת במשקל.
האם חטיפי פירות בריאים יותר מממתקים?
אל תטעו לחשוב שחטיפי הפירות של Welch הם בריאים יותר מ סוכריות. נראה כי חטיפי הפירות של Welch פוגעים ב"כלל שעועית הג'לי" של ה-FDA, שאומר שחברות לא צריכות להוסיף ויטמינים למזונות לא בריאים רק כדי לגרום להם להיראות בריאים.
האם חטיפי פירות יכולים להשמין?
כדי לענות על השאלה "האם פירות גורמים לעלייה במשקל?" - לא, פרי אינו הגורם לעלייה במשקל. מחקרים מראים שאפילו הוספת פירות לתזונה קשורה לירידה במשקל.
