במהלך ההיריון, נשים יכולות לעיתים קרובות להקל על עצירות באמצעות תרופות ביתיות עדינות ובטוחות: סיבים: נטילת תוספי סיבים או אכילת מזון סיבי יותר, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים, יכול להגדיל את מספר הצואה ולהקל על מעברם דרך המעיים.
מה עוזר לעצירות מיד במהלך ההריון?
Advertisement
- שתו הרבה נוזלים. מים הם בחירה טובה. גם מיץ שזיפים מיובשים יכול לעזור.
- כלול פעילות גופנית בשגרת היומיום שלך. להיות פעיל יכול לעזור במניעת עצירות בהריון.
- כלול יותר סיבים בתזונה שלך. בחר מזונות עתירי סיבים, כגון פירות, ירקות, שעועית ודגנים מלאים.
מתי מתחילה עצירות בהריון?
עצירות במהלך ההריון מתחילה בדרך כלל ב- הטרימסטר הראשון, בסביבות החודש השני עד השלישי עם עליית רמות הפרוגסטרון, ועלולה להחמיר ככל שההריון מתקדם.
איך יש להקל על עצירות?
טיפול בעצירות
- שנה את מה שאתה אוכל ושותה. שינוי מה שאתה אוכל ושותה עשוי להפוך את הצואה שלך לרכה יותר וקל יותר לעבור. …
- קבל פעילות גופנית סדירה. …
- נסה אימון מעיים. …
- הפסק לקחת תרופות מסוימות או תוספי תזונה מסוימים. …
- קח תרופות ללא מרשם. …
- תרופות מרשם. …
- טיפול בביופידבק. …
- כירורגיה.
האם עצירות רעה לתינוק במהלך ההריון?
האם עצירות תשפיע על התינוק? זה לא תהיה בעיה לתינוק. עבורך, כנראה שהעצירות רק תהווה מטרד, אבל במקרים מסוימים היא כן מובילה לבעיות רפואיות חמורות כמו טחורים, דימום פי הטבעת וסדקים בפי הטבעת.
