נטילת טבליות ברזל " יכולה להפחית את העייפות ב-50%" גם אם אינך אנמית, דיווח ה-Daily Mail.
האם כדורי ברזל עוזרים לעייפות?
NEW YORK (רויטרס בריאות) - חלק מהנשים עם עייפות בלתי מוסברת עשויות לקבל קצת יותר עצב מתוספי ברזל - גם אם אין להן אנמיה מלאה, כך עולה מניסוי קליני חדש. המחקר התמקד בנשים שהיו עייפות כרוניות ובעלות מאגרי ברזל נמוכים יחסית.
האם עלי לקחת ברזל אם אני עייף?
" אבל אל תיקח תוספי ברזל אלא אם כן רופא המליץ עליהם", אומר היועץ הרפואי הראשי של Consumer Reports, מרווין מ. ליפמן, ד"ר. הסיבה לכך היא שיש הרבה סיבות אפשריות, מלבד רמות ברזל נמוכות, לעייפות.
האם טבליות ברזל יכולים לתת לך יותר אנרגיה?
יש פחות מדי ברזל אומר שהדם שלך לא יכול לשאת מספיק חמצן סביב הגוף שלך. זה גורם לך להרגיש עייף. נטילת סולפט ברזל יכולה לתת לך יותר אנרגיה על ידי הגברת רמות הברזל שלך.
האם ברזל משפיע על העייפות שלך?
תחושת עייפות רבה היא אחד התסמינים השכיחים ביותר של מחסור בברזל. סימפטום זה נפוץ אצל אנשים שאין להם מספיק ברזל (3, 4). העייפות הזו מתרחשת בגלל שלגוף שלך חסר הברזל שהוא צריך כדי לייצר חלבון בשם המוגלובין, שעוזר לשאת חמצן ברחבי הגוף.
