דיאטה של אורז, פירות וסוכר, בתוספת תוספי ויטמינים וברזל, שהוכנה על ידי קמפנר לטיפול ביתר לחץ דם. ב-2,000 קלוריות, הדיאטה מכילה 5 גרם או פחות של שומן, כ-20 גרם חלבון, ולא יותר מ-150 מ ג נתרן.
מה אפשר לאכול ב-Kempner Rice Diet?
הדיאטה שהוא עיצב כללה כמעט כולה אורז ופירות הדיאטה סיפקה ≈2000 קלוריות ליום. קמפנר התיר מדי פעם בחוסר רצון להוסיף לחמים או פינוקים. למעשה, הדיאטה כללה 4% עד 5% חלבון (<20 גרם ליום), 2% עד 3% שומן, והשאר היה פחמימות מורכבות.
מהי דיאטת האורז באוניברסיטת דיוק?
דיאטת האורז מורכבת מאורז, דגנים, פירות, ירקות ושעועית, עם אפשרות לדגים במוצאי שבת. הדיאטה מספקת 800-1000 קלוריות ביום, 5-10 אחוז מהן מקורן בשומן ו-5-20 אחוז מחלבון.
מה הייתה דיאטת האורז המקורית?
דיאטת האורז התחילה כטיפול רדיקלי ליתר לחץ דם ממאיר לפני הופעתן של תרופות להורדת לחץ דם; הדיאטה המקורית כללה הגבלה תזונתית קפדנית ואשפוז לצורך ניטור.
האם דיאטת האורז באמת עובדת?
תוכנית דיאטת האורז אינה דיאטת אופנה. זה קיים כבר זמן רב ומבוסס על תוצאות מוכחות שהושגו באוניברסיטת דיוק. יתרונות בריאותיים. מומחי תזונה מסכימים שעקרונות דלי מלח, דל שומן ועתירי סיבים שעליהם מבוססת דיאטת האורז יכולים לשפר את לחץ הדם, סוכרת ומחלות לב
