בעת שיזוף בהריון, הקפידו ללבוש קרם הגנה שחוסם קרני UVA ו-UVB חפשו את המונח "ספקטרום רחב" בכל שפופרת שאליו תגיעו כאשר מריחת קרם הגנה. שקול מרכיבים כמו תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני, שהם מסנני קרינה פיזיים ולא מסנני קרינה כימיים.
האם זה בסדר לאפות שמש בהריון?
התשובה היא כן, אתה יכול להשתזף במהלך ההריון! החשיפה לשמש חשובה מאוד לגופנו, מכיוון שהשמש עוזרת לנו לסנתז ויטמין D, החיוני להתפתחות בריאה של התינוק ושימושי לחיזוק עצמות האם.
איך ממריצים אישה בהריון?
בסך הכל, מזונות עשירים בברזל, חלבון וסיבים הם דרכים נהדרות לתדלק את הגוף ולהגביר את האנרגיה בהריון.יחד עם המזונות שהוזכרו לעיל, זורע מציעה להגניב פנימה ביצים, סלמון, שעועית, עדשים, פירות טריים, ירקות, עופות רזה, חלב וגבינה כדי לעזור לשמור על האנרגיה שלך במהלך ההריון.
האם קל להתחמם יתר על המידה בהריון?
כתוצאה מכך, עם כל השינויים האלה זה רק טבעי שהגוף שלך עובד קשה יותר כדי לקרר את כל המערכת שלך. מסיבה זו, יכול להיות קל במיוחד לגוף בהריון להתחמם יתר על המידה במהירות וכשזה קורה, גם אתה וגם התינוק שלך עלולים להיות בסיכון לסיבוכים.
האם חם מדי יכול לגרום להפלה?
אם טמפרטורת הגוף שלך עולה מעל 102°F (38.9°C) למשך יותר מ-10 דקות, החום המוגבר עלול לגרום לבעיות בעובר. התחממות יתר בשליש הראשון עלולה להוביל למומים בתעלה העצבית ולהפלה.
